| Aide à la concentration | Voie externe : 50 gouttes d’HE Laurier + 50 gouttes d’HE Menthe Poivrée + 50 gouttes d’HE Epinette Noire. Appliquez 1 goutte du mélange sur la face interne de chaque poignet puis respirez profondément. |
| Angoisse/Anxiété | Voie interne* : 1 goutte d’HE Camomille romaine + 1 goutte d’HE Petitgrain sur un comprimé neutre, 2 à 3 fois par jour |
| Etat dépressif | Voie externe : 1 goutte d’HE Petitgrain + 3 gouttes d’HE Mandarine verte + 1 goute d’HE Ylang Ylang + 2ml d’HV Madadamia. Appliquer sur le plexus solaire et l’intérieur des poignets |
| Insomnie/Sommeil agité | Diffusion ou sur l’oreiller : quelques gouttes d’HE Lavande officinale ou d’HE Lavandin super ou d’HE Mandarine verte Voie externe : 1 goutte pure d’HE Marjolaine en massage sur le plexus solaire, le soir, au moment du coucher Voie interne* : 1 goutte d’HE Camomille + 1 goutte d’HE Basilic sur un comprimé neutre, le soir au coucher |
| Nervosité | Voie interne* : 2 gouttes d’HE Petitgrain sur un comprimé neutre 3 fois par jour |
| Stress | Voie interne* : 2 gouttes d’HE Lavande officinale ou d’HE Néroli ou d’HE Petitgrain sur un comprimé neutre 3 fois par jour Voir externe : 2 gouttes d’HE Lavande officinale en friction sur les plis des coudes, 2 fois par jour |
* l’usage par voie interne des huiles essentielles doit être encadré par la prescription d’un médecin
Toutes ces informations représentent la synthèse d’extraits tirés de différents ouvrages ou site internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas faire office de prescription médicale, ni même engager notre responsabilité. Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin.
HE : Huile Essentielle ; HV : Huile végétale ; HY : Hydrolat
